title:學務處

大小孩居家運動Tabata

網站連結：https://www.youtube.com/watch?v=jg3u14WKYWw

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爸爸媽媽們是不是很苦惱，很久沒有帶小朋友出門放電，小朋友的精力都無處可以發洩呢！大家的煩惱小編都有接收到，火速推出這支居家運動影片，讓小朋友們在家也可以動起來鍛鍊肌力????????8 組動作每個動作 20 秒可依照自己的體能狀況每天做 2-3 循環唷！1️⃣抬腳踏步 5️⃣仰臥捲腹 2️⃣碎步跑 6️⃣左右...